L´INTÉRÊT DES BANDES ÉLASTIQUES
Depuis 10 ans maintenant, les bandes élastiques font partie du matériel classique du préparateur physique. Elles sont aussi bien utilisées en rééducation qu´en musculation, elles…
14 octobre 2020
LES FEMMES ET LEUR PERCEPTION DE LA MUSCULATION : TUONS LES MYTHES !
Les femmes ont des a priori très négatifs sur la musculation, pensant à tort qu'elles vont devenir aussi musclées que les hommes. Reprenons les bases
14 octobre 2020
QU’EST-CE QUE LE TAPING ?
Qui n’a pas vu ces derniers mois des sportifs avec des bandes noires, roses ou bleues sur leur corps ou, plus récemment lors des jeux…
14 octobre 2020
LES BOISSONS ISOTONIQUES : ACHETER OU FABRIQUER ?
Tout effort physique provoque une élévation de la température du corps. Cette température doit toutefois impérativement être maintenue à son niveau normal (aux alentours de…
14 octobre 2020
LA MUSCULATION BLOQUE-T-ELLE LA CROISSANCE DES ADOLESCENTS ?
La musculation pour les adolescents : beaucoup pensent, à tort, qu'il ne faut surtout pas proposer de musculation aux adolescents. C'est pourtant l'une des meilleurs choses à faire, évidemment bien accompagné.
14 octobre 2020
L’EFFORT CONTINU PLUS EFFICACE QUE L’EFFORT INTERMITTENT POUR LA PERTE DE GRAISSES ?
Effort intermittent ou continu pour la perte de graisse : découvrez les intérêts et inconvénients des 2 méthodes
14 octobre 2020
LES VÊTEMENTS DE SUDATION FONT-ILS VRAIMENT MAIGRIR ?
Les vêtements de sudation font-ils maigrir ? A quoi servent-ils ? Est-ce vraiment efficace, ou un simple outil marketing inefficace ?
14 octobre 2020
QUELS SPORTS CONSOMMENT LE PLUS DE CALORIES ?
Quels sports consomment le plus de calories ? Je vous présente une liste de sports et activité physiques les plus efficaces pour la dépense calorique.
14 octobre 2020
QU’EST-CE QUE LE GLIDING ?
Qu'est-ce que le gliding ? Méthode d'entraînement ultra complète, basé sur le principe du glissement des appuis. Découverte du produit et de la méthode
14 octobre 2020
L’INTÉRÊT DES CHAUSSURES MINIMALISTES
L'intérêt des chaussures minimalistes : quelle est la différence avec les chaussures classiques, quels en sont les intérêts. A la découverte du produit.
14 octobre 2020
