QU’EST-CE QUE LE CROSSFIT ?
D´après les définitions et les avis des coachs experts, le CrossFit est un mélange de disciplines sportives déjà existantes comme la gymnastique et l´haltérophilie qui,…
L´INTÉRÊT DES SANGLES DE SUSPENSION
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LES FEMMES ET LEUR PERCEPTION DE LA MUSCULATION : TUONS LES MYTHES !
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LES BOISSONS ISOTONIQUES : ACHETER OU FABRIQUER ?
Tout effort physique provoque une élévation de la température du corps. Cette température doit toutefois impérativement être maintenue à son niveau normal (aux alentours de…
LA MUSCULATION BLOQUE-T-ELLE LA CROISSANCE DES ADOLESCENTS ?
La musculation pour les adolescents : beaucoup pensent, à tort, qu'il ne faut surtout pas proposer de musculation aux adolescents. C'est pourtant l'une des meilleurs choses à faire, évidemment bien accompagné.
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Effort intermittent ou continu pour la perte de graisse : découvrez les intérêts et inconvénients des 2 méthodes
LES VÊTEMENTS DE SUDATION FONT-ILS VRAIMENT MAIGRIR ?
Les vêtements de sudation font-ils maigrir ? A quoi servent-ils ? Est-ce vraiment efficace, ou un simple outil marketing inefficace ?
QUELS SPORTS CONSOMMENT LE PLUS DE CALORIES ?
Quels sports consomment le plus de calories ? Je vous présente une liste de sports et activité physiques les plus efficaces pour la dépense calorique.
