L’AQUARUNNING : DÉFINITION ET INTÉRÊTS
L'aquajogging (ou aquarunning) est un sport aquatique qui consiste, comme son nom l’indique, à courir dans l’eau. L'aquajogging peut se pratiquer, soit dans une piscine…
QUESTIONS / RÉPONSES : LES COURBATURES
« C’est quoi, des courbatures ? » Les courbatures sont des douleurs musculaires généralement sans gravité, qui surviennent après un effort physique inhabituel et/ou intense.…
L’HYDRATATION DU SPORTIF
Pourquoi s’hydrater ? Composé à 60% d’eau, notre organisme ne peut fonctionner de façon optimale sans une bonne hydratation. De plus, le taux hydrique du…
POURQUOI TRANSPIRE-T-ON APRÈS LA DOUCHE ?
Après votre séance de sport, combien d’entre vous se sont douchés et en ressortent aussi transpirant qu’avant ? Quelle doit être la température de votre…
CALORIES ET KILOCALORIES POURQUOI LES CONFOND-T-ON ?
C’est une des confusions les plus fréquentes en matière d’alimentation. Au dos de certains emballages d’aliment, les appellations peuvent différer quant à leur quantification calorique.…
INTERVIEW : PATRICE THIRIET BERTHOMMIER (PR D’ANATOMIE, LYON 1))
Aujourd’hui j’ai le plaisir de vous présenter l’un des professeurs que j’ai rencontré lors de mon cursus universitaire, Patrice Thiriet. Atypique professeur d’anatomie et très…
INTERVIEW : ALEXANDRE MARLES (F.F.F. / OLYMPIQUE LYONNAIS)
Aujourd’hui j’ai le plaisir de vous présenter Alexandre Marles, un homme aux multiples casquettes très impliqué notamment dans les équipes de France de Football. Préparateur…
QUESTIONS / RÉPONSES : LES CRAMPES MUSCULAIRES
« C’est quoi exactement, une crampe musculaire ? » Une crampe est un trouble du système musculo-squelettique caractérisé par une contracture douloureuse et temporaire. On…
