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Les femmes ont des a-prioris très négatifs sur la musculation. Reprenons-les au travers de cet article et apportons un éclaircissement 1- La phobie de l´importante…

Qui n’a pas vu ces derniers mois des sportifs avec des bandes noires, roses ou bleues sur leur corps ou, plus récemment lors des jeux…

Tout effort physique provoque une élévation de la température du corps. Cette température doit toutefois impérativement être maintenue à son niveau normal (aux alentours de…

Définissons tout d´abord ce que veut dire « bloquer la croissance » : Une fracture de la plaque de croissance épiphysaire qui n´est pas soignée…

Plusieurs études ont démontré qu'un entraînement basé sur l'enchaînement de sprints de 10 et 30 secondes a des effets bénéfiques à la fois sur les…

Les vêtements de sudation inondent depuis quelques temps le marché. Ils affichent souvent de belles promesses, mais comme beaucoup de "partenaires minceurs", leurs résultats déçoivent.…

Le gliding est une activité créée par le professeur de fitness Mindy Mylrea il y a déjà 20 ans. Innovant, elle repose sur le principe…

Le minimalisme est une question qui divise actuellement le microcosme de la course à pied. Il faut dire qu'on nous a rabâché depuis 30 ans…

La marque Fitbit : Fitbit est une marque de produits de haute technologie vous accompagnant dans la gestion et le contrôle de votre activité quotidienne…

Présentation de la méthode : Cette méthode a été mise au point par le docteur Izumi Tabata et ses collègues de l’institut national des sports…