Ma méthode

L’ACCOMPAGNEMENT ET L’ADAPTABILITE

au centre de ma méthode

Faire appel à moi signifie que vous avez besoin de quelqu’un pour vous aider à atteindre vos objectifs. Vous vous êtes sentis délaissés dans les salles de sport ? Vous n’arrivez plus à vous motiver tout seul ? Vous souhaitez avant tout éviter de vous faire mal ? Au travers de ma méthode de coaching sportif, nous allons ensemble vous donner une nouvelle dynamique de vie. Transpirez au cours de séances de sport adaptés à votre rythme, vos disponibilités, votre état de forme et vos objectifs

 

Pour cela, quelques étapes simples :

Vous pouvez me contacter par les moyens suivant :

Nous fixons ensemble notre 1er rdv, à l’endroit de votre choix (idéalement à votre domicile pour plus de commodité). Lors de ce 1er rdv, vous m’indiquerez vos objectifs quels qu’ils soient, votre passif sportif et médical ainsi que vos disponibilités. En fonction de tout cela, je vous expliquerais dans un second temps comment nous arriverons à atteindre vos objectifs, en vous parlant notamment du contenu de vos cours.

Si vous le souhaitez et pour vous permettre d’atteindre plus rapidement vos objectifs, nous pourrons également évoquer ce que j’appelle votre «entraînement invisible», c’est-à-dire tout ce qu’il faudrait faire idéalement en dehors de nos séances de sport (rééquilibrage alimentaire, travail de souplesse ou de renforcement complémentaire, etc.) echange premier rendez vous discussion coach sportif lyon

En général et pour gagner du temps, il fait suite à notre 1er rendez-vous. Nous gagnons ainsi du temps !

Son contenu est systématiquement le même pour tous, à savoir une batterie de tests physiques standards. Ces tests me permettront d’évaluer votre état de forme physique du moment et ainsi adapter au mieux toutes vos séances futures. Il ne s’agirait pas de vous proposer des exercices trop durs ou trop faciles dès le départ ! premiere seance test coach sportif lyon

Tous les cours proposés après notre 1ere séance test seront adaptés à votre niveau et vos objectifs. Elles ne seront jamais trop difficiles ou trop faciles (sauf à votre demande !). Vous progresserez ainsi efficacement au fil des semaines.

Je vous proposerai régulièrement de refaire notre batterie de test afin d’évaluer vos progrès, même si vous constaterez rapidement par vous-même le résultat de vos efforts suivi progression coach sportif lyon

Tous nos cours respecteront ces principes

VARIETE

Aucun de mes cours ne se ressemblent ! Vous apprendrez une infinité d’exercices et à manipuler du matériel spécifique

ADAPTABILITE

Je m'adapte à votre profil et votre forme du moment. Fatigué ou sur-motivé, je vous propose la séance qui vous convient !

PROGRESSIVITE

Vos cours progresseront avec votre niveau. Vous ne vous ennuierez jamais et progresserez continuellement.

ECHANGE

Nos échanges me permettront d'affiner au mieux le contenu de nos séances, tirées de vos préférences mixées à mes observations

EXPERIENCE DE VIE

Au-delà de la relation coach / coaché, il s'agit d'une rencontre de 2 personnes, des affinités se créent et vous permet d'être meilleur.
QUI SUIS-JE ?
TEMOIGNAGES
Cédric Thollet - Coach sportif préparateur physique sur Lyon et sa région
Envie de démarrer vos cours ?

    CLOSE

    Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

    • 00 123-456-789
    • office@activia.com
    • 2946 Angus Road, NY
    FOLLOW US