Description
Davy utilise ici les sangles de suspension Rip:60, où leur singularité réside dans leur point d'attache. Contrairement au TRX, elles sont en effet solidaires entre elles et coulissent sur une poulie, ce qui vous oblige à bien équilibrer votre poids de corps.
Ici, mon footballeur doit se mettre en position Pompe, et alterner une pompe avec une extension de la ceinture scapulaire (autrement dit, se grandir au maximum vers l'avant sans bouger les pieds. Gainage maximal garanti !)
Qualités physiques sollicitées
- Force statique de la sangle abdominale
- Force de la ceinture scapulaire
- Equilibre global
