LES FEMMES ET LEUR PERCEPTION DE LA MUSCULATION : TUONS LES MYTHES !
Les femmes ont des a priori très négatifs sur la musculation, pensant à tort qu'elles vont devenir aussi musclées que les hommes. Reprenons les bases
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Qu'est-ce que le gliding ? Méthode d'entraînement ultra complète, basé sur le principe du glissement des appuis. Découverte du produit et de la méthode
L'intérêt des chaussures minimalistes : quelle est la différence avec les chaussures classiques, quels en sont les intérêts. A la découverte du produit.
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Comment calculer sa masse grasse : plusieurs indices utilisés, l'inutilité de l'IMC, l'intérêt du % de masse grasse, comment la relever.
L’échauffement est une phase préparatoire à l’effort qui consiste en une mise en route cardio-pulmonaire et une mobilisation articulo-musculaire. Jürgen Weineck, médecin du sport, nous…
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