L’AQUARUNNING : DÉFINITION ET INTÉRÊTS
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14 octobre 2020
QUESTIONS / RÉPONSES : LES COURBATURES
« C’est quoi, des courbatures ? » Les courbatures sont des douleurs musculaires généralement sans gravité, qui surviennent après un effort physique inhabituel et/ou intense.…
14 octobre 2020
LE GAINAGE : DÉFINITION, INTÉRÊTS ET TECHNIQUES
Définition du gainage : Le gainage définit un ensemble d’exercices visant à améliorer la force des muscles posturaux, généralement proposé au poids du corps et…
5 octobre 2020
