Bailler à l’effort physique
Pourquoi baille-t'on de temps en temps pendant nos séances de sport ? Phénomène physiologique finalement naturel, il n'est pas forcément lié à votre état de fatigue.
16 mai 2021
COMMENT FABRIQUE-T-ON SON PROPRE TRX ?
Le matériel dont vous avez besoin : - Un mousqueton (4 €) - 2 sangles avec mécanisme de blocage par ressort (10 €) - Un…
14 octobre 2020
10 idées fitness à détruire
Attention, ton volontairement décalé ! 1/10 "Le sport ne fait pas maigrir" Je commence par la pire, qui plus est confirmée par quelques médias ces…
15 juillet 2019
La Zumba, l’activité fitness des années 2010
Depuis 15 ans maintenant, la Zumba a conquis le monde de la fitness avec plus de quatre millions d'adeptes dans le monde ! Imaginé par…
30 octobre 2018
Faire craquer ses doigts : est-ce dangereux ?
Qui n’a jamais entendu un bruit sec, comme un claquement, qui intervient lorsqu’on redresse le dos, bouge une épaule, ou fléchit un genou ? Qui…
30 octobre 2018
