PERSONNES SEDENTAIRES OU DEBUTANTES
Il sait adapter ces seances, qui pour certaines sont proches de la torture physique en jeu ludique et amusant.
J'ai pu me dépasser sur chaque séance.
Je recommande grandement ...
Bon sport à vous.
J'ai pu me dépasser sur chaque séance.
Je recommande grandement ...
Bon sport à vous.
Forts de la résolution « si tu ne vas au sport, fais le venir a toi », Cédric vient nous faire suer à la maison une fois par semaine depuis 2 ans maintenant ! Comme il pratique le même tarif qu’il coach 1 ou 2 personnes, nous en profitons pour partager cette activité en couple.
D’humeur constante, très professionnel, sachant s’adapter à mes demandes tout en m’amenant à plus d’efforts, Cédric arrive toujours avec de nouveaux exercices pour varier les plaisirs /douleurs, et de jeux pour nous distraire pendant l’effort. Nous ne voyons ni les séances, ni les mois passer.
D’humeur constante, très professionnel, sachant s’adapter à mes demandes tout en m’amenant à plus d’efforts, Cédric arrive toujours avec de nouveaux exercices pour varier les plaisirs /douleurs, et de jeux pour nous distraire pendant l’effort. Nous ne voyons ni les séances, ni les mois passer.
Ma femme et moi travaillons avec Cédric depuis 2 ans et nous sommes ravis. Il a su très facilement s’adapter à nos envies et niveaux respectifs. Ce qui est génial avec Cédric, c’est qu’il n’y a jamais 2 séances similaires et qu’il sait rendre les efforts ludiques, mais toujours pro. Toujours ponctuel et de bonne humeur, nous avons toujours le sourire à la fin des séances même lorsqu’elles ont été intenses. Durant sa grossesse ma femme a continué les séances jusqu’au 7ème mois. Cédric a parfaitement su adapter les cours pour elle, sans qu’elles ne soient trop « simples » pour moi.
Vous voulez savoir pourquoi j’apprécie et je continue de m’entrainer depuis 3 ans avec Cédric ?
Parce que qu’il sait écouter, s’adapter, être pédagogue ! Parce que j’ai confiance en sa capacité de proposer des entrainements personnalisés qui sont ajustés à ma forme du moment, qui respectent ma santé et qui me permettent d’améliorer ma condition physique. Parce que ses séances de travail proposent des exercices variés, alliant l’effort au jeu, le physique à l’esprit. Parce que j’apprécie son professionnalisme, sa maitrise du coaching ainsi que ses qualités humaines.
Parce que qu’il sait écouter, s’adapter, être pédagogue ! Parce que j’ai confiance en sa capacité de proposer des entrainements personnalisés qui sont ajustés à ma forme du moment, qui respectent ma santé et qui me permettent d’améliorer ma condition physique. Parce que ses séances de travail proposent des exercices variés, alliant l’effort au jeu, le physique à l’esprit. Parce que j’apprécie son professionnalisme, sa maitrise du coaching ainsi que ses qualités humaines.
Cédric est un super coach. Il permet de se coller à nos exigences professionnelles afin de répondre au mieux à la demande.
Pluri-disciplinaire, il sait adapter l'entrainement à chaque profil (ou du moins au mien) et permet de varier afin de ne pas rentrer dans une certaine routine.
Il permet aussi de combler certains exercices physiques par des challenges mentaux !
A recommander sans hésitation.
Pluri-disciplinaire, il sait adapter l'entrainement à chaque profil (ou du moins au mien) et permet de varier afin de ne pas rentrer dans une certaine routine.
Il permet aussi de combler certains exercices physiques par des challenges mentaux !
A recommander sans hésitation.
Lorsque j’ai commencé le coaching avec Cédric, mon objectif était de raffermir mon corps, prendre un peu de muscle et perdre également de la graisse. Dès le 1er rdv, j’ai pu avoir un diagnostic clair et j’ai pu tester mes capacités physiques. Je me suis senti très rapidement en confiance car Cédric adapte constamment son programme à mes attentes et mon niveau. Cédric m’a également emmené à des prises de conscience nécessaire sur mon alimentation et m’a accompagné là-dessus. Aujourd’hui, je suis plus à l’aise avec mon corps, j’ai plus d’énergie, mes performances physiques sont incomparables à celles du début ; et le plus important, j’arrive à me regarder dans un miroir sans me juger négativement.
Après sa vie professionnelle, ma femme cherchait la possibilité d’entretenir son corps. Bien sûr, il fallait trouver des cours de gymnastique adaptés à son âge. Elle a choisi Cédric et elle a été conquise, si bien qu’elle m’a transmis l’envie de pratiquer. La dernière fois que j’ai fait de la gym, c’était à l’armée, il y a plus de 40 ans. Après une vie sédentaire, j’ai pensé qu’il me fallait prendre soin de moi. Ainsi donc Cédric, avec un savoir faire de professionnel et beaucoup de gentillesse, nous concocte des séances très adaptées, le tout dans une invariable bonne humeur. On reprend possession de son corps, on transpire et on en redemande, avec Cédric et personne d’autre !
Après 2 enfants, j'ai décidé de retrouver la forme. Malheureusement difficile de trouver la motivation pour sortir en salle toute seule... alors j'ai fait appel à Cédric ! Très bon feeling dès le début, Cédric s'est tout de suite adapté à mes attentes et a su diversifier les exercices (abdos, cardio, boxe, badminton...). En moins de 2 mois, j'ai retrouvé du souffle, la pêche et une tonicité musculaire jusque là disparue. Je l'ai bien détesté quelquefois et maudit de loin en souffrant de courbatures mais son sourire, son sérieux et son écoute ont su me remotiver à chaque fois ! Je le recommande sans hésiter !
Si vous avez besoin de retrouver la patate, n’hésitez pas et faîtes appel à Cédric. Même les jours où la motivation était complètement absente, il savait à chaque fois me remonter le moral dans ses mots et ses séances. On ressort à chaque fois avec le sourire, c’est bluffant et à la fois génial !
Cédric est très attentif à mes demandes, toujours de bonne humeur et très professionnel ; On prend autant de plaisir qu'on transpire, et les cours proposés sont de qualité, toujours variés et très bien adaptés. Un grand merci à toi, Cédric
Voici un an que je fais du renforcement musculaire avec Cédric alors que je n'avais pratiqué jusque là que des sports de ballon. J'apprécie sa ténacité et le fait qu'il nous pousse toujours plus, mais sans que l'on s'en rende compte ! Du coup, les progrès se font sentir très vite. Avec beaucoup de sérieux, et sans temps mort, en vrai professionnel, il donne le tempo : L'heure est pleine et intense. Sans nous mettre la pression, mais avec une grande rigueur et beaucoup de gentillesse, il nous donne confiance, et les résultats que l'on croyait difficiles à atteindre sont largement atteints ! Merci à toi Cédric !
Depuis plusieurs années, j'étais fâchée avec le sport. Pour me remotiver, j'ai contacté beaucoup de coach et j'ai finalement choisi Cédric. Très professionnel, il a adapté et personnalisé chacune de mes séances. Depuis plusieurs mois, j'ai obtenu de bons résultats. Ce n'est pas toujours facile, mais avec de la volonté et à l'aide du sourire de Cédric, j'arrive toujours à dépasser les difficultés. On n'a rien sans rien.
A l'approche de la cinquantaine, j'ai pris conscience du fait que je n'avais jamais fait de sport, et que je commençais à "rouiller" ! Nous avons alors fait une première séance d'essai avec Cédric. Je pensais sincèrement que j'allais en rester là ! Eh bien, c'est tout le contraire qui s'est passé ! Depuis un an, j'ai vu mes progrès à chacun de nos cours. Je bouge avec plus d'aisance et je prends plaisir à pratiquer une activité sportive. Cédric a une mémoire surprenante et se rappelle de chaque progrès que je fais d'une séance à l'autre ! il est très attentif et toujours de bonne humeur ! Je suis "fan" de Cédric !
Cédric est un expert en coaching sportif et nutrition.
En 3 mois j'ai perdu 5kg, dont 4 kg de masse grasse tout en doublant mes performances. Je le recommande sans hésiter !
En 3 mois j'ai perdu 5kg, dont 4 kg de masse grasse tout en doublant mes performances. Je le recommande sans hésiter !
SPORTIFS PRO / SEMI-PRO
Basketteuse professionnelle
"Quand on veut le meilleur, on travaille avec le meilleur."
Grace à Cédric, j'ai beaucoup progressé. Il est à l'écoute et sérieux. Nous avons été sur la meme longueur d'onde concernant mes attentes. Je conseille à tout sportif souhaitant se surpasser et progresser, de suivre les conseils et les programmes de Cédric. Quand on veut le meilleur, on travaille avec le meilleur.
Footballeur professionnel
"Aujourd'hui, j'ai enfin pu intégrer une équipe professionnelle. Merci Cédric !"
Après avoir arrêté le foot pendant 2 ans suite à des blessures à répétition et des problèmes personnels, j'ai confié ma préparation à Cédric. Il m'a permis de retrouver un niveau pour pouvoir ré-intégrer une équipe professionnelle. Certes ce n'était pas facile, mais Cédric m'a motivé jusqu'au bout, m'a soutenu (m'a tué aussi !). Je n'ai rien lâché et aujourd'hui, j'ai enfin pu intégré une équipe professionnelle en Hongrie. Merci Cédric, je reviendrais te voir pour me mettre en jambe pendant les vacances !
Boxeuse professionnelle
"Mon physique a explosé grâce à notre travail, j'ai surpris beaucoup de monde !"
Un grand merci à toi, saches que tu iras très loin. Mon physique a explosé grâce à notre travail, j'ai surpris beaucoup de monde . Tu sais parfaitement cerner et cibler l'entraînement et peu de coachs ont cette qualité: une vision novatrice et une analyse profonde du sport.
Président Lyon Floorball Club
"Nos licenciés ont été conquis et unanimes sur la qualité des séances et l'obtention des résultats"
Cela fait maintenant une saison que le club a fait appel aux services de Cédric. L’objectif était simple, s’occuper de la préparation physique d’avant saison pour les joueurs du club. Cette préparation devait permettre aussi bien aux joueurs de division 1 qu’aux débutants/loisirs de se préparer physiquement avant la reprise des entraînements. L’ensemble des licenciés a été conquis et unanime sur la qualité des séances et l’obtention de résultats. Lyon Coaching est maintenant un partenaire officiel de notre club avec une préparation et un travail physique tout au long de la saison.
Arbitre Pro FFF
"On se sent très vite dans les mains d'un pro"
Je suis tombé sur Cédric un peu par hasard en fouillant sur internet. Le 1er rdv nous a permis de faire le point avec tout une batterie de tests. On se sent déjà entre les mains d'un pro. Chaque séance est adaptée aux performances recherchées et il ne se contente pas de déposer 3-4 plots par terre. En effet il prend un malin plaisir à ramener toute une gamme d'objets qui vont taper là où il faut. Il se rend indispensable en nous faisant faire des ateliers que l'on ne ferais pas tout seul et nous amène systématiquement à nous dépasser (quitte à donner de sa personne en se mettant en concurrence avec nous !). Personnellement j'ai gagné en explosivité et en puissance et je continue l'aventure avec lui.
Coureur amateur
"Grâce au programme orienté de Cédric, j'ai pu reprendre le sport progressivement et à mon rythme"
Cédric m'a aidé à reprendre les entraînements après 4 mois d'arrêt. Psychologiquement c’était pas facile, mais grâce au programme orienté de Cédric j’ai pu reprendre le sport progressivement et à mon rythme. Ma famille suivait l’entraînement avec moi, chacun à son rythme. Malheureusement je n’ai pas pu le suivre jusqu’au bout à cause d’un emploi du temps trop chargé, mais le mois que j’ai suivi m’a permis de voir mes progrès. Les entraînements sont suffisamment variés et évolutifs pour ne pas tomber dans la monotonie. Merci encore Cédric
Manager Général - ASVEL Féminin
"Cédric a toujours su montrer une grande conscience professionnelle dans son travail et il nous donne entière satisfaction"
Cédric a toujours su montrer une grande conscience professionnelle dans son travail et il nous donne entière satisfaction. Il fait preuve de rigueur, de sérieux et d'enthousiasme. Il sait faire adhérer les joueuses qui au final ont toutes appréciées et progressées lors de ses interventions.
